Tips Menjaga Kebersihan Saat Menstruasi

Tips Menjaga Kebersihan Saat Menstruasi - Khanza memang anak perempuan yang cukup kritis. Ketika apa yang dia lihat cukup mengundang penasaran, di situ dia tidak segan untuk bertanya. Seperti beberapa bulan lalu ketika saya meminta tolong dia untuk mengambilkan pembalut di almari. Karena saat itu, kebetulan si merah datang mendadak tanpa diundang. Hehehe

Setelah saya keluar dari kamar mandi, Khanza mencerca saya dengan banyak pertanyaan.

 “Ibu, itu tadi buat apa?” 

Ketika pertanyaan satu terjawab, dia akan menanyakan hal lainnya yang sekiranya bikin dia kepo parah. 

“Ibu, kata ibu keluar darah, kok bisa? Darimana?“ 

Tak hanya itu, saat saya tidak ikut puasa di bulan Ramadan kemarin. Dia juga bertanya alasannya kenapa. Sementara ibu nggak puasa, kenapa dia dan kakaknya tetap puasa?

Dia juga sempat protes. “Ibu enak ya nggak puasa. Aku sama Mas Arya disuruh puasa. Besok aku kalau gede juga ikutan berdarah nggak?” 

Jujur, anak usia 5 tahun itu bikin saya tertawa terpingkal-pingkal, sekaligus saya berpikir bahwa mengenalkan anak tentang menstruasi sejak dini itu memang wajib. Hanya saja, Ibu bisa menyesuaikan dengan bahasa anak di usianya. 

Saat Ibu Ditanya Soal Menstruasi, Ibu Jawab Apa?

Tidak hanya Khanza yang menuntut penjelasan. Anak perempuan teman saya pun demikian. Kami sempat chat di WhatsApp untuk saling berdiskusi bagaimana menjelaskan ke anak soal menstruasi dengan tepat. 

Beruntung saya sempat ikut acara sharing online bersama Ibu-Ibu doyan Nulis dan 1000 perempuan Indonesia yang diadakan dalam rangka menyambut Hari Kebersihan Menstruasi.

Webinar bertema 'Sehat dan Bersih Saat Menstruasi' bertujuan untuk meningkatkan kesadaran perempuan Indonesia akan pentingnya manajemen kebersihan menstruasi (MKM) masih sangat rendah.

Padahal MKM penting dipelajari guna menghindari risiko keputihan, gatal, bau tidak sedap dan infeksi saat periode menstruasi. 

Pada saat menstruasi, risiko infeksi meningkat karena bertambahnya jumlah bakteri buruk di vagina akibat turunnya tingkat keasaman vagina karena keberadaan darah haid. 

Bagaimana sih Edukasi Anak Apa Itu Menstruasi?

Menurut data Indonesia, nyatanya 1 dari 2 anak perempuan tidak tahu apa yang harus dilakukan saat mengalami menstruasi untuk pertama kali. 1 dari 3 anak perempuan mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut, dan 1 dari 3 anak perempuan mengganti pembalutnya setiap 4-12 jam. Sisanya mengganti pembalut 2 kali sehari. 

Dari data di atas, kita sebagai seorang ibu wajib tergerak untuk mengedukasi anak perilah apa itu menstruasi sejak dini. Bukan hal tabu untuk dibicarakan bukan? karena dampak dari kurangnya ilmu tentang menstruasi ini juga tidak bagus untuk kesehatan wanita, seperti kanker serviks misalnya. 

Menurut Prof. Dr. dr Dwiana Ocviyanti, SpOG (K), MPH yang menjadi salah satu narasumber di acara webinar “Sehat dan Bersih Saat Menstruasi yang diadakan oleh Betadine Indonesia kolaborasi dengan Komunitas Ibu-Ibu Doyan Nulis (IIDN) dalam rangka memperingati hari Kebersihan Menstruasi 28 Mei bulan lalu. Beliau menjelaskan menstruasi adalah keluarnya darah selama beberapa hari (3-7 hari) dari organ intim perempuan, satu periode setiap bulannya (Setiap 28, atau 21-35 hari).

Beliau juga menjelaskan jika anak bertanya kenapa darah bisa keluar dari organ intim perempuan. Ibu bisa memberikan jawaban bahwasanya darah yang dikeluarkan sebetulnya merupakan lapisan dalam rongga Rahim yang dipersiapkan sebagai tempat menempelnya sel telur yang sudah dibuahi, yang selanjutnya akan berkembang menjadi janin. 

Tak hanya menuturkan tentang menstruasi, Dr. Dwiana juga memaparkan terkait sistem reproduksi wanita serta manajemen kebersihan menstruasi (MKM). Mengenai MKM ini, ada 3 poin yang perlu diperhatikan, yakni:

1.Pengelolaan Kebersihan dan kesehatan pada saat perempuan mengalami menstruasi
2.Perempuan harus dapat menggunakan pembalut yang bersih, dapat diganti sesering mungkin selama periode menstruasi 
3.Memiliki akses untuk pembuangannya, serta dapat mengakses toilet, sabun, dan air untuk membersihkan diri dalam kondisi nyaman dengan privasi yang terjaga

Masalah Kesehatan Akibat Penjagaan Kebersihan di Masa Menstruasi 

Bukan tanpa alasan kenapa seorang perempuan wajib menjaga kebersihan selama menstruasi. Karena jika hal itu tidak dilakukan, maka akan berdampak pada masalah berikut:

1.Infeksi Saluran Reproduksi

2.Infeksi Saluran Kemih

3.Infeksi Jamur 

4.Peningkatan Risiko Kanker Serviks 

Tips Menjaga Kebersihan Masa Menstruasi 

Setelah Anda tahu dampak masalah akibat tidak adanya penjagaan kebersihan saat menstruasi, tentu Anda tidak akan menutup mata bukan? Sebab faktanya, risiko paling fatal adalah Anda akan terjangkit masalah kanker serviks. Nggak mau begini, kan? Meski Anda tahu jika penyebab kanker serviks ada beragam. Hanya saja tidak ada salahnya jika waspada lebih awal. Bagaimanapun mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Bener nggak? 

Tips Menjaga Kebersihan Masa Mestruasi Anti Repot

Berikut 6 Tips anti repot untuk menjaga kebersihan saat menstruasi. Anda bisa praktikkan, ya. 

1.Cuci bersih pembalut yang sudah dipakai dan masukkan ke dalam kantong plastik

2.Buanglah pembalut yang sudah dipakai ke tempat sampah

3.Apabila menggunakan pembalut cuci ulang, cuci pembalut tersebut setelah digunakan

4.Pembalut sebaiknya diganti setiap 4-5 jam sekali

5.Mandi 2 kali sehari untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh

6.Selalu cuci tangan pakai sabun sebelum dan sesudah mengganti pembalut

Betadine, Teman Ideal Menjaga Kebersihan Organ Kewanitaan 

Organ kelamin perempuan memiliki fungsi yang sangat penting. Sebagai jalan lahir, untuk berhubungan seksual, juga sebagai saluran keluarnya darah menstruasi. Banyak ancaman yang bisa mengganggu kesehatannya. 

Oleh karena itu, kaum perempuan perlu pemahaman yang benar agar tidak menerapkan perlakuan keliru pada organ tersebut. Salah satunya adalah menjaga kebersihan organ intim dengan Betadine Feminine Hygiene. 

Betadine feminine hygiene merupakan cairan pembersih (antiseptik) area kewanitaan bagian luar yang diproduksi oleh Mahakam Beta Farma. Cairan ini dapat digunakan untuk membersihkan organ kewanitaan pada kondisi-kondisi tertentu. 

Kenapa Harus Menggunakan Betadine Feminime Hygiene? 

Karena Produk ini memiliki kandungan antiseptik untuk mengatasi kuman saat terdapat risiko infeksi, terutama saat menstruasi.

Tak hanya itu, BETADINE Feminine Hygiene juga dilengkapi kandungan prebiotik dan formula alami, sehingga kandungan-kandungan yang ada di dalamnya tersebut, menjadi ‘makanan’ untuk bakteri baik yang bisa meningkatkan kualitas dan pertumbuhan bakteri tersebut di area kewanitaan.

Kesimpulan

Memberikan edukasi pada anak terkait menstruasi itu sangat penting. Hindari menganggap topik menstruasi adalah hal tahu. Karena faktanya, tak hanya anak perempuan saja yang butuh edukasi soal menstruasi ini, tetapi anak laki-laki juga penting untuk dikenalkan guna menghindari persoalan bully-an saat mereka menjelang remaja kelak. 

Dan jangan lupa, mulailah kenalkan anak pada pentingnya menjaga kesehatan organ intim sejak dini agar mereka lebih aware akan bahaya atau risiko jika abai pada kebersihan.